يوم الجمعة 1:38 مساءً 6 ديسمبر 2019

البروتينات في الغذاء , اهمية تناول البروتينات


يقوم الكل بتناول اي اطعمة دون معرفة فوائدها .

 

ومن اهم العناصر و التغذية هي البروتينات و التي تمد الجسم بطاقة جبارة و تعمل على بناء الكتلة العضلية بشكل سليم.

والبروتينات مثل اللحوم و الاسماك بانواعها و لحوم الدجاج و ايضا البيض و اللبن و الجبن اما بخصوص البروتين النباتى مثل العدس.

البروتينات في الغذاء , اهمية تناول البروتينات

البروتين في الاغذيه

 

صورة البروتينات في الغذاء , اهمية تناول البروتينات

 

صورة البروتينات في الغذاء , اهمية تناول البروتينات

 


275 views