يوم الخميس 5:45 مساءً 5 ديسمبر 2019

الغذاء الصحي اليومي , كيف يكون غذائنا صحي


يدعونا الاطباء دوما الى تناول طعام صحي حتى نحافظ على صحتنا من الامراض التي تهاجمها .

 

فاذا قمنا بتناول فطار صحي مثل الزبادي لا و البيض المسلوق مع كوب لبن او عصير .

 

وتناولنا الغداء بشكل صحي فقمنا بتناول البروتين و الخضار بشكل اكبر و قللنا من النشويات و قبل البدء في الغداء تناولنا السلطة و الشوربة .

 

الغذاء الصحي اليومي , كيف يكون غذائنا صحي

الاغذية الصحية اليوميه

صورة الغذاء الصحي اليومي , كيف يكون غذائنا صحي

 

 

 

صورة الغذاء الصحي اليومي , كيف يكون غذائنا صحي


725 views