يوم الجمعة 11:36 مساءً 6 ديسمبر 2019

غذاء صحي متكامل , وجبات خاصة بالرجيم


عندما تقرر ان تقوم ببدء نظام رجيم فعليك اولا معرفة الامل المسوح به و النحيب في و صفات الرجيم .

 

والاكل الذى يضر نظامك الغذائى حتى تتباعد عنه و لابد من مراعاة ان يكون النظام الغذائى صحي متكامل يمد الجسم بكل العناصر التي هو بحاجة اليها .

 

بالاضافة الى ممارسة الرياضة تساعد كثيرا على فقدان الوزن و شرب اثنين كوب ماء قبل كل و جبة .

 

غذاء صحي متكامل , و جبات خاصة بالرجيم

اغذية صحية متكامله

 

 

صورة غذاء صحي متكامل , وجبات خاصة بالرجيم

صورة غذاء صحي متكامل , وجبات خاصة بالرجيم

 

 

 


376 views