غذاء مرضى السكر، انظمه غذائيه تحمي الجسم من الامراض

من المعروف ان مرض السكر من الامراض الشائعة و يصاب ما يقارب من 14 من العالم

 

ومرض السكر  ياتى بسبب تناول الكثير من الاطعمة الغير صحية التي تضر  جسم

 

الانسان لذلك يجب ان يتبع نظام غذائى صحي و   من اهم  هذه الاطعمة التي يجب

 

تناولها لمريض السكر هي الاطعمة التي لا تحتوى على اي نشويات و تحتوى على

 

البروتينات. تناول الثوم يقلل من نسبه  السكر في الدم.ويجب تناول  الحلبة و القرنبيط

 

والكرنب حيث انها تحتوى على نسبة قليله  من الانسولين. و يجب ايضا تناول الخضراوات

 

التي تحتوى على الكوسة و البامية و الفاصولياء الخضراء و الكرفس و الملوخية و الخيار

 

والفلفل و الجرجير. و يجب ايضا تناول العديد من البصل حيث انه يعمل على تخفيض

 

نسبة السكر في الدم الذى يؤثر الانسولين. الترمس المنقوع او المسلوق

 

ويتم تناول القرفة و الكمون و الزعتر و القرنفل و البعد التام عن المعجنات كالمكرونه

 

والارز لانها تحتوى على  نسبة كبار من النشويات التي تعمل على زيادة نسبة السكر في الدم.

 

غذاء مرضي السكر،

انظمة غذائية تحمى الجسم من الامراض

أغذيه مرضى السكر

 

صورة غذاء مرضى السكر، انظمه غذائيه تحمي الجسم من الامراض

صور

 

صورة غذاء مرضى السكر، انظمه غذائيه تحمي الجسم من الامراض

65 views