يحتوي الجزر علي الڤيتامينات و المواد المغذيه و الالياف و له اهميه كبيره حيث يمكن
تناولة او شربة عصير مع البرتقال فيعمل علي تقويه جهاز المناعه و يتميز بأنة يعمل
علي خساره الوزن و هذا بسبب قله سعراتة الحراريه و كما يقال كذلك فالمقوله الشهيرة
الجزر يقوي النظر و لكن اذا تكلمنا عن علاقه الجزر ببشره الانسان فانة يحتوي علي اهمية
كبيره و فائدة عديده حيث ان الجزر يحتوي علي ڤيتامين ا فيحافظ علي البشره و يمنع ظهور
مشاكل البشره كما انه مفيد فازاله اثار حب الشباب و التخلص من البقع الداكنه و يكافح
الشيخوخه حيث يحتوي علي نسبه عاليه من ڤيتامين ج و الذي يعمل علي انتاج الكولاچين،
و يحتوي الجزر علي ما ده المنزلا كاروتين التي تعمل علي الحفاظ علي البشره من خلال
تغذيتها و يحتوي علي نسبه عاليه من البوتاسيوم فيناسب البشره الجافة.
فائدة الجزر للبشرة
ضعية علي بشرتك و لاحظي الفرق
فائدة الجزر للبشرة