النوم المبكر لصحة الجسم , فوائد النوم المبكر

نبة العديد من الاطباء و المختصين علي حرص الانسان علي النوم مبكرا ، و هذا لما

 

فية من فائدة للجسم كما قال الله تعالي فكتابة الكريم “و جعلنا الليل لباسا

 

وجعلنا النهار معاشا ” حيث امرنا الله بالنوم و الراحه للجسم فالليل و العمل اثناء

 

فتره النهار و لم يذكر الله هذا دون ان تكون له فائدة حيث ان النوم مبكرا يجعل الانسان

 

في صحه جيده و يذهب عنة الارق و التوتر ،و غالبا ما تجد من يقومون بالسهر ليلا يشكون

 

من و جع اجسامهم و صداع و ارق كما تخرج علي و جوههم النحافه و يصابون بالهالات السوداء

 

وذلك لان الله جعل طبيعة الانسان و المواد التي يفرزها جسمة متماشيه مع خلقة حيث يفرز الجسم

 

مواد ليلا غير التي يفرزها نهارا و كونك تقوم بمعاكسه نومك بالنهار بدلا من الليل يصبح ذلك ضارا لصحتك

 

النوم المبكر لصحه الجسم

فائدة النوم المبكر

 

فوائد النوم المبكر

 

صورة 4408

 

صورة 4408-1

 

صورة 4408-2