الغذاء هو الوقود الحقيقى لكل انسان لذا لا انه يمد الجسم من المكونات التي نحتاجها و هذا للبعد عن
الامراض و ايضا المشكلات الصحية التي تؤثر علي صحتنا العامة التي يجب ان تتبع نظام غذائى متوازن
حتي نستطيع الحصول عليها من العناصر الغذائية التي نحتاجها و لذا يجب ان نتبع ذلك قي ايام معينه
فى جميع و جبة من و جبات التي يفعلها الاشخاص علي مدار اليوم و كذلك يمكن تحديد مواعيد و جبات الالتزام
بهذة المواعيد و ايضا العناصر الغذائية التي سوف يتم تناولها فكل و جبة لذا ينصح الاطباء فتقسيم
الوجبات اليومية الضروريه فى صورة مجموعات غذائية و يجب فتقسيم المواد الغذائية الصحية التي يجب
على الانسان تناولها اربعة و جبات رئيسية علي مدار اليوم ذلك النظام و عدد الوجبات التي لا يتعارض مع
النظام الغذائى الاشخاص الذين يرغبون فانقاذ و زنهم و المجموعة الاولي تحتوى علي مجموعة من الالبان
والنشويات التي يحتاجها الجسم المجموعة الثانية =تحتوى علي بكليات و البروتينات و العناصر الغذائية و غيرها
اما المجموعة الثالثة تحتوى علي الخضروات و الفاكهة ام المجموعة الرابعة تحتوى علي النشويات من خلال
من اثناء الخبز و الحبوب ينصح الاطباء و تناول الارز و المكرونة و التي تمد الجسم البروتين و الالياف الغذائيه
مطويه عن الغذاء الصحي
اهم المعلومات عن الغذاء الصحي
مطويه عن الغذاء الصحي
- مطوية حول اهمية الوجبات الغذاؤية
- مطوية عن الغذاء الصحي المتوازن
- اذاعة عن النظام الغذائى
- ماذا تعلمت عن الغذاء
- مطوية عن الغذاء الصحي pdf
- مطوية عن الغذاء المتكامل