مطوية عن الغذاء الصحي , اهم المعلومات عن الغذاء الصحي

الغذاء هو الوقود الحقيقى لكل انسان لذا لا انه يمد الجسم من المكونات التي نحتاجها و هذا للبعد عن

 

الامراض و ايضا المشكلات الصحية التي تؤثر علي صحتنا العامة التي يجب ان تتبع نظام غذائى متوازن

 

حتي نستطيع الحصول عليها من العناصر الغذائية التي نحتاجها و لذا يجب ان نتبع  ذلك قي  ايام معينه

 

فى جميع و جبة من و جبات التي يفعلها الاشخاص علي مدار اليوم و كذلك يمكن  تحديد مواعيد و جبات الالتزام

 

بهذة المواعيد و ايضا العناصر الغذائية التي سوف يتم تناولها فكل و جبة لذا ينصح الاطباء فتقسيم

 

الوجبات اليومية الضروريه  فى صورة مجموعات غذائية و يجب فتقسيم المواد الغذائية الصحية التي يجب

 

على الانسان تناولها اربعة و جبات رئيسية علي مدار اليوم ذلك النظام و عدد الوجبات التي لا يتعارض مع

 

النظام  الغذائى الاشخاص الذين يرغبون فانقاذ و زنهم و المجموعة الاولي تحتوى علي مجموعة من الالبان

 

والنشويات التي يحتاجها الجسم المجموعة الثانية =تحتوى علي بكليات و البروتينات و العناصر الغذائية و غيرها

 

اما  المجموعة الثالثة تحتوى علي الخضروات و الفاكهة ام المجموعة الرابعة تحتوى علي النشويات من خلال

 

من اثناء الخبز و الحبوب ينصح الاطباء و تناول الارز و المكرونة و التي تمد الجسم  البروتين و الالياف الغذائيه

 

مطويه عن الغذاء الصحي

اهم المعلومات عن الغذاء الصحي

مطويه عن الغذاء الصحي

 

صورة 8595

صورة 8595



 

صورة 8595-1

صورة 8595-1



 

صورة 8595-2

صورة 8595-2



 

 

 

  • مطوية حول اهمية الوجبات الغذاؤية
  • مطوية عن الغذاء الصحي المتوازن
  • اذاعة عن النظام الغذائى
  • ماذا تعلمت عن الغذاء
  • مطوية عن الغذاء الصحي pdf
  • مطوية عن الغذاء المتكامل


مطوية عن الغذاء الصحي , اهم المعلومات عن الغذاء الصحي