افضل غذاء للأطفال , وجبات تساعد علي نمو طفلك وتقويتة

من المهم جدا جدا الاهتمام ب تغذية الطفل و يجب ان تكون تغذيتة سليمة و صحيحة خاصة فالسنوات

 

الاولي من عمرة يساعدة علي تطوير جسمة و نموة بشكل صحيح و سليم حيث ان التغذية الصحية لها

 

عامل كبير جدا جدا و هى تقوية مناعة الجسم من الامراض و تساعد علي بناء الخلايا العبنوتة لجسم الاطفال

 

ومن اروع الغذاء الصحى للاطفال هو الفواكة لانها تحتوى علي الفيتامينات و المعادن اللازمة للحفاظ

 

علي صحة الجسم و تقويتة و حمايتة من الامراض و هى كالفواكة كالموز التوت و الفراولة و التفاح

 

الخضروات هى رئيسة فالاكل لانها تحتوى علي  الفيتامينات و المعادن و البروتينات التي تعمل على

 

تنشيط الجسم و تحاربة من امراض السرطان و تقلل من الاصابة بالامساك و طرد الغازات لانها تحتوى على

 

الياف تساعد علي تنظيم عملية الهضم اللبن و البيض من اهم العناصر الغذائية التي يجب ان يتناولها

 

الطفل فالفطور و العشاء هو البيض حيث انه يحتوى علي بروتين لبناء جسم سليم و يعمل علي خفض

 

مستوي سكر الدم و لمدة الجسم بفيتامين ب12 و يعمل علي تقوية اسنانة و عظامة الزبادى مصدر مهم

 

يساعد علي تطهير معدة الاطفال و يحتوى علي كميات كبار من الكالسيوم التي تساعد علي تقويه

 

الجسم من هشاشة العظام و يقلل  من المواد الضارة التي تسبب الرائحة الكريهة للفم تقليل الاصابه

 

من مرض السرطان  ايضا  يجب ان يتناول اللحوم و الاسماك و الارز و المكرونة و لكن بكميات قليلة و تجنب

 

الحلويات التي تعمل علي زيادة نسبة السكر فالدم كما تستخدم عليها زيادة الوزن

 

اروع غذاء للأطفال

وجبات تساعد على نمو طفلك و تقويتة

اروع غذاء للأطفال

 

صورة 8370

صورة 8370



 

صورة 8370

صورة 8370



 

صورة 8370-1

صورة 8370-1



 


افضل غذاء للأطفال , وجبات تساعد علي نمو طفلك وتقويتة