منذ ان يكمل الطفل عامة الاول يبدا الاطباء فالتاكيد علي ضرورة تناول الاطعمة =التي تحتوى علي البروتين يوميا .
سواء كانت عن طريق اللحوم او الفراخ او السمك او البيض او البروتين النباتى كعيش الغراب و العدس .
فبدون البروتين لا تتكون الكتلة العضلية للجسم و يكون الجسم هزيل ضعيف .
البروتين فالاكل , اهمية البروتين فبناء العضلات
البروتينات فالطعام