البروتين في الطعام , اهمية البروتين في بناء العضلات

منذ ان يكمل الطفل عامة الاول يبدا الاطباء فالتاكيد علي ضرورة تناول الاطعمة =التي تحتوى علي البروتين يوميا .

سواء كانت عن طريق اللحوم او الفراخ او السمك او البيض او البروتين النباتى كعيش الغراب و العدس .

فبدون البروتين لا تتكون الكتلة العضلية للجسم و يكون الجسم هزيل ضعيف .

البروتين فالاكل , اهمية البروتين فبناء العضلات

البروتينات فالطعام

 

 

صورة 8457

صورة 8457



 

صورة 8457-1

صورة 8457-1




البروتين في الطعام , اهمية البروتين في بناء العضلات