يميل بعض الاشخاص احيانا الى تناول نوع معين من الاكل و الابتعاد عن العديد من الانواع بحجة انهم لا يحبونها .
فالبعض يلجا لتناول المشويات و الابتعاد عن الخضروات التي تفيد الجسم و البعض يفضل تناول الطبخات الشعبية السريعة .
كل هذة الامور لا تعود عى الجسم الا بالضرر فلابد من تناول كافة الاطعمة =حتى يكون غذائها متكامل .
الغذاء الصحى المتكامل , كيف نعد غذاء صحى شامل جميع العناصر الغذائيه
اغذية صحية متكامله
- صور عن الصحة و التغذية
- صور عن الطعام الصحي
- غذاء صحي