يدعونا الاطباء دوما الى تناول اكل صحى حتى نحافظ على صحتنا من الامراض التي تهاجمها .
فاذا قمنا بتناول فطار صحى كالزبادى لا و البيض المسلوق مع كاس لبن او عصير .
وتناولنا الغداء بشكل صحى فقمنا بتناول البروتين و الخضار بشكل اكبر و قللنا من النشويات و قبل البدء فالغداء تناولنا السلطة و الشوربة .
الغذاء الصحى اليومي , كيف يصبح غذائنا صحي
الاغذية الصحية اليوميه
- صور طفل ياكل وجبة كاملة
- غذائنا صحي