الكربوهيدرات في الطعام , الاطعمة التي تحتوي علي كربوهيدرات

تعتبر الكربوهيدرات من اهم العناصر التي يحتاج اليها الانسان .

فلابد من تناول الاطعمة =التي تحتوى علي كربوهيدرات التي تمد الجسم بالطاقة اللازمة فبدونها يدخل الجسم فحالة خمول و يكون غير قادر على الحرق .

فهى تساعد الجسم بامدادة بالنشاط و الطاقة . و هى موجودة فالمكرونة و الارز و الموز و الجزر و الخيار.

الكربوهيدرات فالاكل , الاطعمة =التي تحتوى على كربوهيدرات

كربوهيدرات فالطعام

 

صورة 8376

 

صورة 8376-1