يعد الكولاجين من اهم العناصر التي تعطى الجلد النضارة التي يحتاج .
ويحافظ على البشرة من امراض الشيخوخة المبكرة و هو غير موجود فاطعمة =بذاتها فهو يتم انتاجة عن طريق تناول بعض الاطعمة =.
ويعتبر نوع من نوعيات البروتين و تساعد هذة الاطعمة =فانتاجة كالتونة و السردين و الشاى الابيض و بياض البيض .
الكولاجين فالاكل , اين يوجد الكولاجين فالطعام
الكولاجين فالاطعمه