بسكويت للرجيم بالصور , اهم المقبلات الصحية للرجيم

يعتبر بسكويت الشوفان من اروع نوعيات البسكويت التي ممكن استخدامة فالرجيم حيث انه يمتلك

 

الكثير من الفائدة الصحية من تحسين صحة الجهاز الهضمى و تحسين حساسية الانسولين و الحد من

 

خطر الاصابة بالسكر و السيطرة علي ضغط الدم و تحسين صحة القلب و يعمل علي خفض الكوليسترول

 

فى الدم و يحتوى بسكويت الشوفان علي سعرات حرارية اقل من اي نوع بسكوت احدث و هنالك نوعيات اخرى

 

من البسكويت التي تساعد علي اخفاض  الوزن فالجسم و يوجد ايضا  بسكويت دايجستيف يوجد ايضا

 

انواع اخري ككاندريل و بسكويت موراى و بسكويت الفيتا و بسكويت ليبنيز و بسكويت نايتشر فالى و أيضا

 

و بسكويت بالرنجيل و لكن افضلهم هو بسكويت الشوفان و كيفية عمل بسكويت الشوفان كالاتي  يتم و ضع

 

الزبدة و السكر الابيض و السكر البنى فو عاء متوسط بعدها يتم اضافة البيضاء و الفانيليا مع التحريك جيدا يتم

 

خلطه   جميع من الدقيق و البكنج باودر و الصودا و الملح و بذور الكتان و القرفة و يتم اضافة خليط الزبدة و السكر

 

المخفوق مع التحريك جيدا يتم اضافة الشوفان مع الخلطة بعدها تغطي و تترك العجينة لترتاح مدة ساعة علي

 

الاقل  يتم تسخين الفرن علي درجة حرارة 180 درجة مئوية يتم دهن صوانى و يتم التكوير العجينة بعدها و ضعها

 

فى الصينية و يتم خبز البسكويت مدة عشرة الي ثمان دقيقة فالفرن

 

بسكويت للرجيم بالصور

 

اهم المقبلات الصحيه للرجيم

بسكويت للرجيم بالصور

 

صورة 8486

صورة 8486



 

صورة 8486-1

صورة 8486-1



 

صورة 8486

صورة 8486



 

صورة 8486-2

صورة 8486-2



 

صورة 8486-3

صورة 8486-3



 

صورة 8486-4

صورة 8486-4



 

صورة 8486-5

صورة 8486-5



 

صورة 8486-6

صورة 8486-6



 

صورة 8486-7

صورة 8486-7



 

صورة 8486-8

صورة 8486-8



 

صورة 8486-9

صورة 8486-9



 

صورة 8486-10

صورة 8486-10



 

 

 


بسكويت للرجيم بالصور , اهم المقبلات الصحية للرجيم