الجسم و البشره اهم حاجه بالنسبه للأنسان و المحافظه عليهم و العنايه بهم تجنبك
مشاكل كثيره و امراض كثيره للبشره و الجسم جميع نوعيات الفاكهه و الخضار مهم جميع نوع
منهم له فايده معينه فائدة الخضروات للجسم فهى تساعد على تقليل نسبه الدهون
فى الجسم و تقليل الاصابه بمرض السمنة، لا تحتوى على نسبه دهون و تحتوى علي
فيتامينات و معادن و ما غنسيوم فيتامين ا و فيتامين ب و من الخضروات المهمه للجسم الكوسة
تعمل على حمايه القلب مفيده للحوامل تساعد فتنظيم عمليه الهضم. و من الفواكة التي
لها اثر عظيم للجسم الموز يعتبر من الالياف و هو مفيد جدا جدا للتقويه عضلات البطن و الجسم
ويساعد على ازاله السموم من الجسم و يساعد على عمليه الهضم ايضا، فائدة المانجة
مضاده لأكسده و قايه من مرض السرطان مهمه جدا جدا للأنثى لوقايه من مرض السرطان،
ف لذا لا ممكن الاستغاء عنهم.
فائدة الخضروات و الفواكه
مهم للجسم و البشره الخضروات و الفاكهة
فائدة الخضروات و الفواكه
صورة 4223
صورة 4223
صورة 4223-1
