فوائد فيتامين b , تعرف علي نتائج اهم فيتامين للجسم

فيتامينb من اهم الفيتامينات المهمه للجسم الانسان لابد من ان الجسم يمتد

 

بالفيتامينات و العناصر المهمة   ولة الكثير من الوظايف المهمه لبناء جسم سليم

 

فيتامين قابل للذوبان بسرعه فالجسم  و يمتص الجسم هذا الفيتامين عن طريق

 

الاطعمة =و من هذة الطبخات سمك التونه و السردين الحليب الزبده البيض الفواكه  و تعتبر

 

الشمس مصدر اساسى للفيتامين د  او بعض الادويه التي تحتوى على فيتامين b فوائده

 

كثيره و عظيمه جدا جدا  يقلل الاصابه بمرض القلب تقليل مخاطر العيوب الخلقيه يحسن من

 

حالتك المزاجيه و مستوى الطاقه لديك تقوى المناعه لدى الانسان لان المناعه مهمه جدا

 

لو الانسان معندوش مناعه معرض لاصابه بجميع الامراض مهم جدا جدا لجهاز العصبى يزيد من

 

خلايا الدم الحمراء مما لا يعرضك الاصابه بفقر الدم تحافظ على صحه جلدك

 

وشعرك و اظافرك و مهم كذلك للتقويه العظام و العضلات.

 

فائدة فيتامين b

تعرف على نتائج اهم فيتامين للجسم

 

فائدة فيتامين b

 

صورة 4279

 

صورة 4279-1

 

صورة 4279-2