من اهم مشروبات التي تساعد علي انقاص الوزن هى الماء يعتبر الماء من المشروبات
التى تحسن صحة الجسم و يساعد الاكثار من شرب الماء علي الشعور بالشبع و يزيد
من نسبة السعرات الحرارية التي يحرقها الجسم كما ينصح الاطباء ان يتم شرب الماء قبل
تناول و جبات لخفض الحرارة السعرات الحرارية و انقاص الوزن و يجب شرب ما يقارب من 6
الي 12 كاس يوميا ثانيا ماء جوز الهند يعتبر مشروب ماء جوز الهند من المشروبات المفضله
لدى العديد من الاشخاص و خاصة فموسم الصيف لانة يحتوى علي نسبة عالية من
الكهارل و هذا دون اضافة سكر و يعمل مشروب ماء جوز الهند علي سرعة التمثيل الغذائي
فى الجسم و يمد الجسم بالطاقة و يزيد من قوة و حيوية الجسم طول اليوم يساعد على
فقدان الوزن بشكل اسرع ثالثا عصائر الزبادى تساعد علي فقدان الوزن لانة يقلل من الشهيه
وهو غنى بالكالسيوم و الكثير من المعادن حيث يعمل علي حرق الدهون و يقلل من انتاج الدهون
بالجسم او مشروبات الاخرى التي تنقص من الوزن هى شاى الزنجبيل مشروب خل التفاح و
عصير الخضروات و الشاى الاخضر و القهوة و الشاى الاسود و اليانسون و القرفه
مشروبات تنقص الوزن
المهام التي تفعلها الماء فحياة الانسان
مشروب تنقص الوزن