مخاطر هذا النوع من الريچيم , اضرار رجيم البروتين

يسعى الكثير من الذين يعانون من السمنة المفرطة او الوزن الزائد لاتباع الكثير

من طرق النحافة ولكن قد لا تتناسب هذه الطرق معك ولا مع طبيعة جسمك

واحيانا تضرك وواحدة من هذه الطرق هو رچيم البروتين وهو نظام يعتمد فيه

الشخص على تناول الاغذية المحتوية على بروتين بنسبة كبيرة جدا وقليلة

جدا من السكريات والكربوهيدرات لكن وجد الكثير من الاضرار لهذا النوع من

الرچيم لانه يسبب امراض القلب وتصلب الشرايين نظرا لارتفاع نسبة البروتينات

فى الاغذية مما يزيد من الكوليسترول فى الدم ،و يؤثر ايضا على وظائف الكلى،

كما انه يسبب الصداع و الامساك لقلة نسبة الكربوهيدرات فى الجسم ، عدم

استطاعة الجسم بعد ذلك لحرق الجلوكوز ،و ينصح بعدم اتباع هذا النوع من

الريچيم لمرضي السكرى او مرضي الكلى او الحوامل .

مخاطر هذا النوع من الريچيم

اضرار رجيم البروتين

ضرر رجيم البروتين