كلنا عارفين ان فيتامين eدة زي ما لية فائدة لية اضرار كتيرة لفيتامين ه ان يؤثر على الصحة المعرفيه و المخاطر الخطيره المحتمله لتناول مكملا غذائيا فحالة كنت تعانى من بعض المشكلات الصحية.
فيتامين ه غير امن على الأرجح اذا اخذ عن طريق الفم بجرعات عاليه خاصة مرضى القلب او السكرى فتشير بعض
الأبحاث الى ان الجرعات العاليه ربما تزيد من فرص الوفاة،
وربما تسبب اثارا جانبيه خطيره اخرى.
فيتامين ه ربما يزيد من فرصه الإصابه بسكته دماغيه خطيره تسمي السكته النزفيه و التي تنزف فالمخ،حيث تخرج بعض
الأبحاث ان تناول فيتامين ه بجرعات تتراوح بين 300 و 800 و حده دوليه يوميا ربما يزيد من فرصه الإصابه بهذا النوع
من السكته الدماغيه بنسبة 22٪.
فيتامين ه ربما يزيد من فرصه الإصابه بسرطان البروستاتا ،
تشير بعض الأبحاث الى ان تناول كميات كبار من الفيتامينات
المتعدده بالإضافه الى مكملات منفصله من فيتامين ه ربما يزيد بالفعل من فرصه الإصابه بسرطان البروستاتا لدي بعض الرجال.
يمكن ان تسبب الجرعات العاليه كذلك غثيان و إسهال و تشنجات فالمعده و إرهاق و ضعف و صداع و عدم و ضوح الرؤية و الطفح الجلدي و الكدمات
ضرر فيتامينات e
