اكلات شتوية بالصور, اكلات تساعد علي الدفئة في البرد

من اروع الطبخات الشتوية التي لا تزيد الوزن لان فصل شتاء يعرف بانه يزيد الوزن نتيجة قله الحركه

 

وتناولهم نوعيات كميات خطا من الاكل و يوجد هنالك العديد من الاطعمة =الغنيه بالطاقة و النشويات و التي لا

 

تعمل على زياده الوزن و تساعد على تدفئه بفصل الشتاء و لكن بسعرات حرارية اقل و هي شوربه

 

العدس تعتبر شوربه العدس من اروع و اغلى نوعيات الشربات للجسم لانها تزوده بالعناصر الغذائيه

 

المختلفة من فيتامينات و معادن و اشهرها  هي الحديد و المغنيسيوم، السحلب و هو من الاطعمه

 

المتناوله باستمرار بفصل الشتاء الارز بالحليب و جبه خفيفه و صحية و مشهوره بالنسبة للكبار و

 

الصغار غنيه بالقيم الغذائية و طبخات ثانية =مثل صينية البطاطس بالفرن و الكفته المشويه و الفريك

 

باللحمه و مقلوبه اللحمه بالزهره و الباذنجان و جميع نوعيات المحشي و ورق العنب و البسله الخضراء

 

والجلاش باللحمه المفرومه و الممبار و المكرونه بالبشاميل

 

طبخات شتوية بالصور

 طبخات تساعد على الدفئة بالبرد

طبخات شتوية بالصور

 

صور

 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 


 

 

149 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.