آخر تحديث ف29 فبراير 2021 السبت 1:48 صباحا بواسطه امانى غنيم
من اروع الطبخات الشتوية التي لا تزيد الوزن لان فصل شتاء يعرف بانه يزيد الوزن نتيجة قلة الحركه
وتناولهم نوعيات كميات خطا من الاكل و يوجد هنالك العديد من الاطعمة =الغنية بالطاقة و النشويات و التي لا
تعمل على زيادة الوزن و تساعد على تدفئة ففصل الشتاء و لكن بسعرات حرارية اقل و هي شوربه
العدس تعتبر شوربة العدس من اروع و اغلى نوعيات الشربات للجسم لانها تزودة بالعناصر الغذائيه
المختلفة من فيتامينات و معادن و اشهرها هي الحديد و المغنيسيوم،
السحلب و هو من الاطعمه
المتناولة باستمرار ففصل الشتاء الارز بالحليب و جبة خفيفة و صحية و مشهورة بالنسبة للكبار و
الصغار غنية بالقيم الغذائية و طبخات ثانية =كصينية البطاطس فالفرن و الكفتة المشوية و الفريك
باللحمة و مقلوبة اللحمة بالزهرة و الباذنجان و كل نوعيات المحشى و ورق العنب و البسلة الخضراء
والجلاش باللحمة المفرومة و الممبار و المكرونة بالبشاميل
طبخات شتوية بالصور
طبخات تساعد على الدفئه فالبرد
طبخات شتوية بالصور
- اكلات شتوية