الجسم في حاجه الي العديد من العناصر التي تمده بالطاقه اللازمه فبدونها يدخل الجسم في
حاله خمول ويصبح غير قادر على انجاز المهام .
ويعتبر البوتاسيوم من اهم هذه العناصر وله دور كبير في تكوين الهيكل العظمي للانسان ويوجد
في الافاوكادو والطماطم والفلفل والبرتقال والليمون.
فلابد من الاهتمام في تناول الاطعمه التي تحتوي على بوتاسيوم.
البوتاسيوم في الطعام , الاطعمه التي تحتوي على بوتاسيوم
البوتاسيوم في الاطعمه
- طعام به بوتاسيوم
