الغذاء الصحي اليومي , كيف يكون غذائنا صحي

آخر تحديث في 28 مارس 2019 الخميس 2:52 مساءً بواسطة سلوى سعود

يدعونا الاطباء دوما الى تناول اكل صحي حتي نحافظ على صحتنا من الامراض التي تهاجمها .

فاذا قمنا بتناول فطار صحي مثل الزبادي لا و البيض المسلوق مع كاس لبن او عصير .

وتناولنا الغداء بشكل صحي فقمنا بتناول البروتين و الخضار بشكل اكبر و قللنا من النشويات و قبل البدء بالغداء تناولنا السلطة و الشوربه .

الغذاء الصحي اليومي , كيف يصبح غذائنا صحي

الاغذيه الصحية اليوميه

صور

 

 

 


1٬108 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.