الغذاء الصحى هو الاساس لنمو الجسم و له مهام كثيرة و من اهمها انها تحافظ
على الجسم من التعرض الى الوزن الزائد و تعمل على و قاية الجسم من الامراض
مثل الامراض السرطانية و تقوم الاغذية الصحية بدورها هنا لانها تحتوى على مضادات
الأكسده و التي بدورها تعمل علي منع حدوث الانقسامات غير الطبيعيه للخلايا
داخل جسم الانسان تعمل على تغذية الدماغ و تجعل الانسان قادر على التركيز
والاستيعاب و تعمل كذلك زيادة جهاز المناعة ضد الامراض و مقاومة البكتريا و الفيروسات
والعدوى تحمى الجهاز الهضمى من حدوث خلل من التوتر و خاصة القولون العصبي
تعمل على تهدئتة و تعمل على بناء العضلات و الخلايا بشكل مسالم للجسم تعمل
على تقوية الجهاز الهضمى و تجعلة قادر على هضم الاكل بالكيفية الصحيحه
تعمل على تقوية الجسم و امدادة بالطاقة و النشاط البدنى و كذلك تقوية عظام الجسم
من الهشاشة و الالتهابات و يقلل من الاضرار الناتجة من الامراض الوراثية بالجسم
اهميه الغذاء الصحي
وقاية الجسم من الامراض و التخلص من الزائد بالوجبات الصحيه
أهميه الأغذيه الصحية