بسكويت للرجيم بالصور , اهم المقبلات الصحية للرجيم

يعتبر بسكويت الشوفان من افضل انواع البسكويت التي يمكن استخدامه في الرجيم حيث انه يمتلك

العديد من الفوائد الصحيه من تحسين صحه الجهاز الهضمي وتحسين حساسيه الانسولين والحد من

خطر الاصابه بالسكر والسيطره على ضغط الدم و تحسين صحه القلب و يعمل على خفض
الكوليسترول

في الدم ويحتوي بسكويت الشوفان على سعرات حراريه اقل من اي نوع بسكوت اخر وهناك
انواع اخرى

من البسكويت التي تساعد على اخفاض  الوزن في الجسم ويوجد ايضا  بسكويت دايجستيف يوجد ايضا

انواع اخرى مثل كاندريل و بسكويت موراي و بسكويت الفيتا و بسكويت ليبنيز وبسكويت نايتشر
فالي وأيضا

و بسكويت بالرنجيل ولكن افضلهم هو بسكويت الشوفان وطريقه عمل بسكويت الشوفان كالاتي  يتم وضع

الزبده والسكر الابيض والسكر البني في وعاء متوسط ثم يتم اضافه البيضاء والفانيليا مع التحريك
جيدا يتم

خلطه   كل من الدقيق والبكنج باودر والصودا والملح وبذور الكتان والقرفه و يتم اضافه خليط
الزبده والسكر

المخفوق مع التحريك جيدا يتم اضافه الشوفان مع الخلطه ثم تغطى وتترك العجينه لترتاح لمده
ساعه علي

الاقل  يتم تسخين الفرن على درجه حراره 180 درجه مئويه يتم دهن صواني ويتم التكوير
العجينه ثم وضعها

في الصينيه ويتم خبز البسكويت لمده عشره الى ثمان دقائق في الفرن

بسكويت للرجيم بالصور

اهم المقبلات الصحية للرجيم

بسكويت للرجيم بالصور