عايزه تبقى مليانه تعالى اقولك ,خلطات طبيعية للتسمين

آخر تحديث ب24 يوليو 2020 الجمعة 9:35 صباحا بواسطة u15

فيه فتيات كتيره جسمها نحيف جدا جدا و النحافه دى يمكن تؤدى لاضرار عديدة او الوفاه و العياذ

 

بالله و بردوا به ناس بتلجا للادويه و اطباء التغذيه و احيانا بتاخدى ادويه و عقاقير بكيفية مش

 

مضبوطه بتيجى نتيجتها بالسلب عليكى فاانا دلوقتى هعرفك على بعض الطبخات و الوصفات

 

الى هتخليكى جسمك مناسب بشهر بس تابعيني خطوه خطوه و مش تملى من التكرار

 

علشان توصلى لنتيجة روعه بسرعه ذى ما انت عايزه اولا زودى باكلاتك الى موجود بيها

 

نسبة سعيرات حرارية عاليه مثل الشيكولاته و العصاير و البلح و الحلويات و المانجو الكاكا و التين

 

والمسليات و يمكن تعملى رياضه رفع الاثقال و تمارين الضغط و دى بتساعد على بناء  العضلات

 

كلى مهلبيه الجلى و قعى بها فاكهه مستويه باللبن و اخلط على بعضه و اطهى الجلى معاها

 

او  مشروب الشيكولاته باللبن و السحلب و القرفه باللبن

خلطات طبيعية للتسمين

 

عايزه تبقى مليانه تعالى اقولك

خلطه طبيعية للسمنه

 

صور

 


 


164 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.