عايزه تبقى مليانه تعالى اقولك , خلطات طبيعية للتسمين

فية فتيات كتيرة جسمها نحيف جدا جدا و النحافة دي يمكن تؤدي لاضرار عديدة او الوفاة و العياذ

 

بالله و بردوا به ناس بتلجا للادوية و اطباء التغذية و احيانا بتاخدي ادوية و عقاقير بكيفية مش

 

مضبوطة بتيجي نتيجتها بالسلب عليكي فاانا دلوقتي هعرفك على بعض الطبخات و الوصفات

 

الي هتخليكي جسمك مناسب فشهر بس تابعيني خطوة خطوة و مش تملي من التكرار

 

علشان توصلي لنتيجة روعة بسرعة ذي ما انت عايزة اولا زودي فاكلاتك الى موجود بيها

 

نسبة سعيرات حرارية عالية كالشيكولاتة و العصاير و البلح و الحلويات و المانجو الكاكا و التين

 

والمسليات و يمكن تعملي رياضة رفع الاثقال و تمارين الضغط و دي بتساعد على بناء  العضلات

 

كلي مهلبية الجلي و قعي بها فاكهة مستوية فاللبن و اخلط على بعضة و اطهي الجلي معاها

 

او  مشروب الشيكولاتة باللبن و السحلب و القرفة باللبن

خلطات طبيعية للتسمين

 

عايزة تبقي مليانة تعالى اقولك

خلطة طبيعية للسمنه

 


 


 


278 مشاهدة

عايزه تبقى مليانه تعالى اقولك , خلطات طبيعية للتسمين

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.