تعتبر شوربة الشوفان بالخضار من المهدئات للمعدة و التي تعمل علي انقاص الوزن و يتخلص الجسم
من السموم و مكوناتها هى خضار مشكل كاس جزر كاس بازلاء فاصوليا كاس ذرة و كوسة جبن شيدر بصله
كوب حليب ثلاث ملاعق شوفان ثلاث كاسات ماء ربع ملعقة ملح فلفل اسود و كمون عصير ليمون يتم تحضيرها
كالاتى يتم تقطيع البصل الي 4 قطع و توضع فاناء مع الماء و شوفان علي نار عالية حتي يتم الغليان بعدها نقلل
النار و يترك ليغلى علي نار هادئة مكشوفا يتم رفع الشوربه عن النار و يتم تغطيتها حتي تدفق يتم خلطها
بالخلاط الكهربائى و يتم و ضع عليها ثلاث كاسات من الماء بعدها يتم و ضع الخضار و الحليب بعدها يتم و ضعها علي النار
العالية مع التحريك لمنع تكتل الشوفان و عند الغليان يتم و ضع الزيت و يتم تقليل النار حتي ينضج بعدها اضافة الملح
والفلفل الاسود بعدها يتم سكب الشوربة فاناء التقديم و هى ساخنه
شوربه الشوفان بالخضار
وصفات حديثة و صحيه
شوربه الشوفان بالخضار