عصير الافوكادو بالحليب, مشروبات تعادل وجبات غذائية

آخر تحديث ب18 فبراير 2020 الثلاثاء 3:24 مساء بواسطة اماني غنيم

يعرف الافوكادو انه من  اشهر الفواكه المعروفة فوائدها حيث انه يدخل به الكثير من

 

السلطات و الاغذيه و يطلق على الافوكادو البرسيه  او كمثرى القاطونه و ببعض البلدان

 

يتم استبدال اللحوم بالافوكادو نظرا لاحتوائها على الفيتامينات و المعادن الهمه حيث ان ثمره

 

الافوكادو تحافظ على صحة القلب و الاوعيه الدمويه و التحكم بضغط الدم و تنظيم نسبه

 

السكر بالدم و تحافظ على صحة العيون و يوجد فيها كميه من البروتينات الدهنيه المشبعه

 

و تعمل على تخفيض الوزن كما ان الافوكادو يحتوي على الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم

 

والزنك و الحديد و النحاس و المنجنيز و يحتوي الالياف الطبيعية و الفسفور لذا تعتبر الافوكادو و جبه

 

غذائية متكاملة و يعتبر عصير الافوكادو بالحليب علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على نسبه

 

كبار من البوتاسيوم و يعمل على الوقايه من الالتهابات و الحفاظ على صحة القلب و كيفية تحضير

 

عصير الافوكادو بالحليب هي يتم تقطيع الافوكادو و يتم اخراج البذور منه يتم اضافه و يتم تقطيع

 

الافوكادو و و ضعه بالخلاط و يضاف اليه السكر و الحليب على حسب الرغبه و مكعبات من الثلج

 

تخلط المكونات بعدها يشرب و هو  بارد

 

عصير الافوكادو بالحليب

مشروبات تعادل و جبات غذائية

عصائر الافوكادو بالحليب

 

 

صور

 

 


 


 

 

161 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.