عصير الافوكادو بالحليب , مشروبات تعادل وجبات غذائية

يعرف الافوكادو انه من  اشهر الفواكة المعروفة فوائدها حيث انه يدخل به الكثير من

 

السلطات و الاغذية و يطلق على الافوكادو البرسيه  او كمثري القاطونة و فبعض البلدان

 

يتم استبدال اللحوم بالافوكادو نظرا لاحتوائها على الفيتامينات و المعادن الهمة حيث ان ثمره

 

الافوكادو تحافظ على صحة القلب و الاوعية الدموية و التحكم فضغط الدم و تنظيم نسبه

 

السكر فالدم و تحافظ على صحة العيون و يوجد فيها كمية من البروتينات الدهنية المشبعه

 

و تعمل على تخفيض الوزن كما ان الافوكادو يحتوى على الكالسيوم و البوتاسيوم و المغنيسيوم

 

والزنك و الحديد و النحاس و المنجنيز و يحتوى الالياف الطبيعية و الفسفور لذا تعتبر الافوكادو و جبه

 

غذائية متكاملة و يعتبر عصير الافوكادو بالحليب علاج طبيعي لارتفاع ضغط الدم لاحتوائة على نسبه

 

كبار من البوتاسيوم و يعمل على الوقاية من الالتهابات و الحفاظ على صحة القلب و كيفية تحضير

 

عصير الافوكادو بالحليب هي يتم تقطيع الافوكادو و يتم اخراج البذور منه يتم اضافة و يتم تقطيع

 

الافوكادو و و ضعة فالخلاط و يضاف الية السكر و الحليب على حسب الرغبة و مكعبات من الثلج

 

تخلط المكونات بعدها يشرب و هو  بارد

 

عصير الافوكادو بالحليب

مشروبات تعادل و جبات غذائية

عصائر الافوكادو بالحليب

 

 


 

 


 


 

 

252 مشاهدة

عصير الافوكادو بالحليب , مشروبات تعادل وجبات غذائية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.