غذاء الاطفال الصحي , وجبات سهلة وصحية للحفاظ علي صحة الأطفال

للمحافظه على صحه اطفالك يجب ان نهتم اهتماما كبيرا بالتغذيه المفيده لصحه الطفل

 

لان معظم الأطفال يفضلون اكل المطاعم و الوجبات الجاهزه لذا يجب ان نمنع اطفالنا من

 

الطعام السام و المضر بصحتهم و يجب عند اعداد الطعام  لا تقومى بوضع الملح او البهارات كمكعبات الدجاج

 

قبل الطهى و عدم و ضع كميه كبيره من السكر و من اهم العناصر فو جبه الإفطار اللبن

 

خالى الدسم او عصير فواكة طازج بالإضافه الى بسكويت او الخبز مع البيض المسلوق او التفاح

 

والزبادى و يجب الاهتمام التام بوجبه الغداء و يجب ان تحتوى على بروتين مثال اللحوم و الاسماك

 

بالإضافه الى العصائر الطبيعيه لتقويه جسم الطفل و يحصل على المناعه اما و جبه العشاء تكون

 

خفيفه كالبطاطس المهروسه و القرنبيط  و الخضراوات او عدس مطبوخ او سلمون مغلف

 

وجبنه قريش و ممكن ان تعطى طفلك و جبات خفيفه و صحيه كمكرونه او ارز مع فاكهه

 

وأيضا الزبادى و من الممكن عمل المنزلزا له فالمنزل لكى تكون صحية

 

غذاء الأطفال  الصحى ,

وجبات سهله و صحيه للحفاظ على صحه الأطفال

 

أغذيه للأطفال صحية

 

 

صورة 8356

صورة 8356



 

 

صورة 8356-1

صورة 8356-1



 

 

صورة 8356-2

صورة 8356-2



 

 

صورة 8356-3

صورة 8356-3



 


غذاء الاطفال الصحي , وجبات سهلة وصحية للحفاظ علي صحة الأطفال