غذاء مرضى السكر، انظمه غذائيه تحمي الجسم من الامراض

من المعروف ان مرض السكر من الامراض الشائعه و يصاب ما يقارب من 14 من العالم

 

ومرض السكر  ياتي بسبب تناول الكثير من الاطعمة =الغير صحية التي تضر  جسم

 

الانسان لذا يجب ان يتبع نظام غذائي صحي و   من اهم  هذي الاطعمة =التي يجب

 

تناولها لمريض السكر هي الاطعمة =التي لا تحتوي على اي نشويات و تحتوي على

 

البروتينات. تناول الثوم يقلل من نسبه  السكر بالدم.ويجب تناول  الحلبه و القرنبيط

 

والكرنب حيث انها تحتوي على نسبة قليله  من الانسولين. و يجب كذلك تناول الخضراوات

 

التي تحتوي على الكوسه و الباميه و الفاصولياء الخضراء و الكرفس و الملوخيه و الخيار

 

والفلفل و الجرجير. و يجب كذلك تناول العديد من البصل حيث انه يعمل على تخفيض

 

نسبة السكر بالدم الذي يؤثر الانسولين. الترمس المنقوع او المسلوق

 

ويتم تناول القرفه و الكمون و الزعتر و القرنفل و البعد التام عن المعجنات مثل المكرونه

 

والارز لانها تحتوي على  نسبة كبار من النشويات التي تعمل على زياده نسبة السكر بالدم.

 

غذاء مرضى السكر،

انظمه غذائية تحمي الجسم من الامراض

أغذية مرضي السكر

 

صور

 



152 views

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.