غذاء مرضى السكر , انظمه غذائيه تحمي الجسم من الامراض

من المعروف ان مرض السكر من الامراض الشائعة و يصاب ما يقارب من 14 من العالم

 

ومرض السكر  ياتى بسبب تناول الكثير من الاطعمة =الغير صحية التي تضر  جسم

 

الانسان لذا يجب ان يتبع نظام غذائى صحي و   من اهم  هذي الاطعمة =التي يجب

 

تناولها لمريض السكر هي الاطعمة =التي لا تحتوى على اي نشويات و تحتوى على

 

البروتينات.

 


تناول الثوم يقلل من نسبه  السكر فالدم.ويجب تناول  الحلبة و القرنبيط

 

والكرنب حيث انها تحتوى على نسبة قليله  من الانسولين.

 


ويجب كذلك تناول الخضراوات

 

التى تحتوى على الكوسة و البامية و الفاصولياء الخضراء و الكرفس و الملوخية و الخيار

 

والفلفل و الجرجير.

 


ويجب كذلك تناول العديد من البصل حيث انه يعمل على تخفيض

 

نسبة السكر فالدم الذي يؤثر الانسولين.

 


الترمس المنقوع او المسلوق

 

ويتم تناول القرفة و الكمون و الزعتر و القرنفل و البعد التام عن المعجنات كالمكرونه

 

والارز لانها تحتوى على  نسبة كبار من النشويات التي تعمل على زيادة نسبة السكر فالدم.

 

غذاء مرضي السكر،

انظمة غذائية تحمى الجسم من الامراض

أغذيه مرضى السكر

 


 



324 مشاهدة

غذاء مرضى السكر , انظمه غذائيه تحمي الجسم من الامراض

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.