يعتبر التفاح معروف منذ زمن بعيد فهو فاكهة محببة للجميع الكبار والصغار
ويحتوي علي مضادات لاكسدة وفيتامينات كثيرة مهم جدا للمعدة يحتوي
علي عناصر غذائية مهمة وللرجيم لانه يحسس الانسان بالشبع بسبب
الالياف الموجودة به في مادة البكتين وايضا علي البروتين ويحسس الانسان
بالشبع يحرق الدهون الموجودة في الجسم بشكل سريع يخلص المعدة من
الانتفاخ ويعمل علي طرد الغازات يحسن الدورة الدموية في الجسم ينظم
الكروسترول في الدم ويقلل من نسبة الكرسترول الضار ايضا في الدم ويمنع
تراكمه في الجسم ينظم نسبة الانسولين في الدم ويحافظ عليها يحافظ علي
المعدة من الامساك والاسهال فهو منظم جيد للحركة المعدة والجهاز الهضمي
بالكامل ملاحظة لا يمكن لتفاح ان تمشي عليه وحده كنظام رجيم
ولكن يتبع نظام غذائي معه وشرب الماء وعمل بعض التمارين.
فوائد التفاح للرجيم
التفاح يساعد في حرق الدهون
فوائد التفاح للرجيم
