يوجد العديد من نوعيات الخبز التي نعتمد عليها بشكل يومي فغذائنا و وجباتنا
الرئيسية فيوجد الخبز الاسمر و الخبز الابيض و غيرهم من نوعيات الاخري التى
تشتمل جميع و احده منهم علي فائدة و للخبز الابيض العديد من الفائدة حيث انه
ناعم الملمس و لا يزن بشكل كبير كما انه مصدر مهم للطاقه حيث انه يحتوى
علي الكربوهيدرات و التي تهضم بصوره سريعة فالمعده بة العديد من العناصر
الغذائيه كحمض الفوليك و ڤيتامين ب ، يحتوي علي الالياف ،و البروتين و الدهون
كما يحتوي علي الكالسيوم المفيد لصحه العظام و الحديد و البوتاسيوم فهو بهذه
العناصر يعتبر و جبه غذائيه صحيحه و هامه لجسم الانسان لكنة ربما يصيب بمرض
السكري و يؤدي الي الشعور بالاكتئاب ، ممكن كذلك ان يزيد الوزن لان الجسم يقوم
بتخزين هذة الكميه من الكربوهيدرات لذا لا يحبذ الاكثار منة بصوره كبيرة.
من اهم نوعيات الخبز
فائدة الخبز الابيض
فوائد الخبز الابيض
صورة 4442
صورة 4442-1
صورة 4442-2
