تعتبر الدراجة الثابته واحدة من اهم الرياضات التى تمارس فى الكثير من دول
العالم بل قد تمارس فى كل دول العالم حيث انها سهلة الركوب ومتوفرة بأسعار
جيدة فكل شخص يسعى الى ان يكون لائق بدنيا وذو وزن مثالى لذا يتجه العديد
من الاشخاص الى صالات رياضية ودفع مبالغ باهظة لممارسة الرياضة لكن وجد فى
الدراجه الثابتة العديد من الفوائد حيث انها تقوى عضلات الجسم عند ركوب الدراجه
والبداية بالسير بها على سرعات مختلفة ، كما انها تخلص الدهون من الجسم وتقي
من السمنة ،و تعتبر ممارسة الرياضة فى الوقت المبكر صباحا وعند هدوء الشوارع والطرقات
شيئ محبب للنفس ويزيد من الراحة النفسية لدى الفرد ، كما يمكنك بالتدريب الكثير عليها
الدخول فى سباقات وكسب العديد من الميداليات سواء الذهبية او الفضية او غيرها.
مفيدة للصحة وتستخدم للترفيه
فوائد الدراجة الثابتة
فائدة الدراجة الثابتة
