الزبيب ما هو الا عنب مجفف خالى من البذور يتم انتاجه فى دول عديدة وللزبيب
الكثير من الفوائد الصحية لجميع الناس ولكن اذا كنتى حامل بالشهور الاولى فعليكى
بتناول الزبيب وذلك لانه اذا كنتى تعانين من الامساك فأنه يقلل من حدته ، يلين
المعدة
وذلك لاحتوائه على الألياف ،و يساعد على تثبيت الحمل ،و يحمى من التوتر والقلق
ويزود الحامل بالطاقة لاحتوايه على السكريات الطبيعية الغنية بالسعرات الحرارية ،و يحمى
الحامل من الاصابة بفقر الدم ويقلل من احتمال تعرض الجنين لعيوب خلقية . هذا بالاضافة
الى فوائده الصحية حيث يكافح جميع الميكروبات والڤيروسات ويعمل ايضا على تنشيط الذاكرة
ويعزز من وظيفة المخ ،و يخفف من امراض الجهاز التنفسي ويحتوى على نسبة عالية من
الحديد فيقلل من التوتر والقلق ويحمى من امراض الجهاز الهضمى .
فوائد الزبيب للحامل
اذا كنتى حامل عليك بتناوله
فوائد الزبيب للحامل
