يعد الزيتون من الاشياء التى على العديد من الأشياء المفيدة للجسم والتى تساعد
على حل معظم المشاكل التى توجد بالجسم لانه يحتوي على فيتامينات كثيره جدا
وحديد وكالسيوم ف الحديد طبعا يدخل فى خلايا الدم الحمراء لانها هى المسؤلة على
نقل الأكسجين والكالسيوم هو عنصر مهم جدا لوجوده فى كل جسم لانه مهم جدا خصوصا
للعظام والعضلات واعصاب الجسم لانه عند وجود نقص كالسيوم فى الجسم ف هذا من
الممكن أن يؤدي إلى حدوث هشاشة العظام ويقلل من نسبة حدوث سرطان الثدي ويحافظ
على القلب ويحميه من اى أمراض خطيرة ولا يساعد حدوث امساك وحتى لو فيه امساك
ف
الزيتون الاسود يساعد على التخلص من الامساك ويساعد على التخلص من مشاكل كثيرة
يواجهها الإنسان ونحن لا نعرف قيمته الغذائية المفيدة.
القيمة الغذائية للزيتون الاسود
فوائد الزيتون الاسود
فائدة الزيتون الاسود
- القيمه الغذائيه للزيتون الاسود
