تعد الاسماك من الماكولات الصحيه للمراه الحامل وللجنين لانه يقال اذا اكلت
المراه الحامل سمك في انها سوف تلد اطفال اذكياء والسمك يوجد به بروتينات
لها فوائد كثيره للام والجنين وتوجد به احماض تساعد على نمو دماغ الجنين
و يجب على السيده الحامل تناول كميات سمك كبيره ولا توجد به سعرات حراريه
كثيره ولكن توجد به بروتينات كثيره و احماض دهنيه و للسمك فوائد كثيره جدا مثل
انه يقلل من الاصابه او مشاكل امراض القلب وعند تناول السمك فهو يحافظ على
الخلايا العصبيه الموجوده في الجسم ويقلل من الاصابه بالاكتئاب لكنه يرخي الاعصاب
ويجعل المزاج هادئا ويساعد على النوم بدون قلق وتوتر ويقلل ايضا من الامراض الخطيره
مثل مرض السكر لذلك يستخدم للمراه الحامل وللجنين لانه يغذيها يغذي الجنين ايضا .
فوائد السمك للحامل
عليكى بأكل الأسماك فى فترة حملك
فوائد السمك للحامل
