فوائد الشاي الابيض , تعرفي علي فائده الشاي الابيض وعن تجربه مش هاتندمي

الشاى الابيض معروف للتخسيس و تناولة كثير ربما يسبب اعراض جانبية لذا يجب شربة بكميات معقوله هو مفيد لإنسان بشكل كبير يقوى جهاز المناعة و أى شخص مصاب بامراض معينة يجب تناوله

فوائد الشاى الأبيض الصحية

إليك مجموعة من اهم فائدة الشاى الأبيض:

يقلل من خطر الإصابه بأمراض القلب

كما ذكرنا،

 


فإن الشاى الأبيض يحتوى على ما ده البوليفينول Polyphenols)،

 


والتى تعمل بدورها على تعزيز صحة القلب و حمايتة من الإصابه بالأمراض المختلفة.

حيث و جدت الكثير من الدراسات العلميه ان ما ده البوليفينول تساعد فاسترخاء الأوعيه الدمويه و تعزز المناعة،

 


كما انها ربما تمنع تأكسد الكوليسترول الضار و هو من عوامل خطر الإصابه بأمراض القلب.

يساعد فحماية الأسنان

يحتوى الشاى الأبيض على مركبات مختلفة تعمل على حماية الأسنان من البكتيريا و السكريات،

 


كما تساعد فتقويتها.

من اهم هذي المركبات: الفلورايد Fluoride)،

 


الكاتشين Catechins)،

 


ومادة العفص او التانين Tannins).

من الجدير بالذكر ان الفلورايد يساعد فمنع تسوس الأسنان عن طريق جعل سطحها اكثر مقاومه للهجمات الحمضيه التي تسببها البكتيريا مع السكر،

 


فى حين ان الكاتشين يمنع نمو البلاك على الأسنان،

 


اما ما ده العفص فتساعد فتثبيط نمو البكتيريا المسببه للصفائح على الأسنان مع الفلورايد.

يقوى و يعزز مناعه الجسم

فقد تبين ان تناول الشاى الأبيض ممكن ان يعزز من نظام المناعه فجسمك،

 


فالشاى الأبيض لدية القدره على قتل الفيروسات و البكتيريا التي تتسبب الكثير من الأمراض الصحية المختلفة.

يقلل من خطر الإصابه بالسرطان

من الممكن ان يساعد الشاى الأبيض فخفض خطر الإصابه بسرطان القولون تحديدا،

 


ففى دراسه و جد ان الشاى الأبيض فعال فخفض خطر الإصابه بسرطان القولون.

كما بينت دراسه ثانية =قدره مستخلصات الشاى الأبيض فتحفيز موت الخلايا السرطانيه فسرطان الرئتين.

يساعد فخساره الوزن

عند الحديث عن خساره الوزن،

 


دائما ما نلجا الى الشاى الأخضر،

 


لكن هل تعلم ان الشاى الأبيض يساعد فخساره الوزن و حرق الدهون ايضا؟

 

كما ذكرنا فإن الشاى الأبيض يحتوى على مستويات مركزه من ما ده الكاتشين،

 


والتى تعمل بدورها على تفكيك الدهون و التقليل من عملية تكون خلايا دهنيه جديدة

إلي جانب ذلك،

 


وجد ان الشاى الأبيض يساعد فزياده عملية الأيض بحوالى 4-5%

 

فائدة ثانية =للشاى الأبيض

إلي جانب ذلك،

 


من الممكن ان يعود تناول الشاى الأبيض بالفائدة الصحية التالية:

خفض خطر الإصابه بكل من مرض الزهايمر و باركنسون.

يقلل من خطر مقاومه الأنسولين.

غنى بمضادات الأكسده المهمه لصحة الجسم.

خفض خطر الإصابه بهشاشه العظام.

التقليل من خطر تقدم البشره بالعمر و ظهور التجاعيد

فوائد الشاى الابيض


 

 

65 مشاهدة

فوائد الشاي الابيض , تعرفي علي فائده الشاي الابيض وعن تجربه مش هاتندمي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.