يعتبر الشمام من الفواكه اللذيذة التي يتم تناولها في فصل الصيف
اذ تعتبر مرطب طبيعي من حرارة الشمس في جو شديد الحرارة
ولذلك فهو يجعل جسم الانسان غني بالمياه التي يحتاج اليها
وبالتالي يعمل على ترطيب الجسم ومنها يتم خفض درجة حرارة
الجسم كما نجده يساعد في عملية الهضم وتقليل الانتفاخ والاسهال
لما يحتويه على كمية كبيرة من الالياف وبالتالي فان تناول كوب منه
بصفة يومية يساعد الفرد على انقاص وزنه ونجده يحتوي على نسبة
عالية من فيتامين c المقوي للمناعة والبشرة فهو المسئول عن انتاج
مادة الكولاجين التي تستخدم في معالجة خلايا البشرة التالفة وبالتالي
تعمل على اصلاحها فتزيد من نضارة البشرة ويحتوي ايضا على فيتامبن
A المسئول عن تقوية العظام والاسنان وكذلك النحاس المسئول عن تجديد
خلايا الجسم الميتة
ااااااه لو تعرفوا الشمام
فوائد الشمام للبشرة
فائدة الشمام للبشرة
