هو نبات عشبى له اوراق خضراء لو عرف البشر القيمه الغذائية للشمندر او
البنجر لا يقدرون ان يستغنو عنه ابدا و يستعملونة باستمرار سواء بالطعام او
مشروب و يمكن اضافتة فبعض الأكلات كالسلطة و يستعملة الناس
الذين يعانون من فقر الدم و الانيميا الحاده يرفعها بسرعه يساعد فحماية
القلب و تصلب الشرايرن يخفف الم العضلات الناتجة عن التمارين يمنح الجسم
بالعناصر غذائية عديدة منها الصوديوم و البوتاسيوم و الفسفور و المغنسيوم و الياف
سكريات و دهون يعمل البنجر على صحة الكبد يقلل من مستوى الدهون الثلاثية
فى الدم مفيد للحامل و مفيد جدا جدا لاطفال يقدم لاطفال من سن 8شهور و 10
اعطائهم ملعقتين صغيرين لا ينصح باكثر من هذا و يفضل ملعقه واحده لانة يصعب
هضمة بالنسبة لتطفال اقل من سنه مهم للمرضى السكر يخفض مستوى السكر
فى الدم ف لذا ينصح للمرضى السكر تناولة بالطعام او عصير من غير سكر.
البنجر و مواهبة ليك لن تصدق
فائدة الشمندر الاحمر
فوائد الشمندر الاحمر
