فوائد الشمندر , تعرف ع اهميه واستخدامات الشمندر

يعتبر الشمندر من الاطعمة =المهمة للجسم حيث انه يحتوي على مزيد من الفائدة التي يحتاجها الجسم و ذلك ما سنوضحة من اثناء ذلك المقال

فائدة عصير الشمندر:

أظهرت المزيد من الأبحاث ان لعصير الشمندر فائدة كثيره مذهله لصحتك و لجمالك،

 


ومن اهم و أبرز هذي الفائدة التالي:

1.

 


قلة ضغط الدم

يحتوى الشمندر على مركبات النيترات Nitrate و التي تتحول عند هضمها و استهلاكها

إلي اكسيد النترات،

 


والذى بدورة يعمل على توسع الشرايين و إرخائها

،

 


وبالتالي قلة ضغط الدم و تسهيلتدفق الدوره الدمويه فالجسم.

2.

 


ابطاء و تيره تقدم مرض الخرف

تبعا لبعض الدراسات فإن النترات الموجوده فعصير الشمندر ربما تحسن تدفق ال

دم الى الدماغ لديكبيرة السن خصوصا،

 


ما ربما يبطئ من و تيره تقدم مرض الخرف و أمراض الدماغ و الأعصاب الأخرى.

3.

 


اعطاءالبشره نضارة فائقة

يعمل عصير الشمندر على تنقيه الدم من الشوائب و السموم،

الأمر الذي يساهم على جعل البشره تبدو فاروع مظهر و يزيد من رونقها.

كما يحتوى عصير الشمندر على فيتامين ج Vitamin C الهام لتنقيه البشره و حمايتها من التصبغات الجلدية.

4.

 


تعزيز الطاقة و القدره على التحمل

من اهميه  عصير الشمندر احتوائة على مركبات النيترات و المنزلالين Betalain)

،

 


والتى تساعد على توسعه الأوعيه الدمويه و تحسين تدفق الدم في

الجسم بشكل عام،

 


ما يزيد من النشاط و يرفع ايضا من مستويات الطاقة فالجسم و القدره على التحمل.

فوائد الشمندر


62 مشاهدة

فوائد الشمندر , تعرف ع اهميه واستخدامات الشمندر

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.