تعتبر الفواكه مصدر اساسي للجسم ومهمة جدا لايمكن الاستغناء عنها فهي مقوي
عام للجسم ومنه هنا سوف نتكلم اولا عن فوايد الفواكه للجسم تعمل بعض الفواكه
علي اكساب الجسم معادن وفيتمينات للجسم ومضادات لأكسدة للوقاية من بعض
الامراض مثل سرطان والقولون وامراض كثيرة تتقلل الاصابة بها مهمة للتقوية القلب
والشراين وفقر الدم وتعمل علي تحسين وظائف الجهاز الهضمي لاحتوائها علي بعض
الألياف الغذائية، ثانيا مهمة للصحة الاطفال وبناء جسم قوي وصحي وتقوية جهاز المناعة
لديهم ومنح الجسم بالفيتمينات لازمة له فلذلك يجب اكل فاكه كل يوم للطفل والتنوع فيها،
فوائد الفاكهة للبشرة تعمل علي نضارة البشرة وتغذيتها وبعض الفواكه منها تعمل علي
تخفيف الباثور والحبوب وفي بعض الفواكه بتتعمل منها ماسكات
للبشرة بتعمل غلي تفتيحها وتنقيتها من اي شوائب وترطيبها.
فوائد الفواكه للجسم
اهمية الفواكه للبشرة والجسم والاطفال
فوائد الفواكه للجسم