تحتاج كل امرأه حامل ان تراقب نظامها الغذائي لتعرف كل ما هو مفيد للجنين
وتتناوله ويعتبر اللوز واحد من الاغذية التى تحتوى على الڤيتامينات والدهون
الاساسية والبروتينات المفيدة للمراه الحامل ولكن يجب تناول اللوز بكميات
معتدلة ، فالڤيتامينات الموجودة به من اهم الڤيتامينات لمعالجة مشاكل الجلد
والشعر كما ان فوائده للحامل انه غنى بالدهون الاساسيه والكربوهيدرات كما
انه غني بالحديد الذي يقوى من مناعة الجنين ويحافظ على قلبه صحيا كما ان
تناوله يحسن من ذاكرة المرأه الحامل ،و يحتوى على حمض الفوليك الذي ينمى
عصب الجنين ،و يحد من سكر الدم كما يحد من الالتهابات ، كما انه ينظم
من ضغط
الدم لذلك ينصح بتناوله اثناء فترة الحمل ولكن بكميات معتدله لان كثرة تناوله يؤدى
الى الولادة المبكرة كما يجب استشارة طبيبك قبل تناوله.
مميزات اللوز للجنين
فوائد اللوز للحامل
فائدة اللوز للحامل