فوائد المشي للحامل , المشي في الشهر التاسع لتسهيل الولادة

إن الانتظام فممارسة رياضة المشى يوميا للمراة الحامل فالشهر التاسع

امر له اهمية كبار فتقوية عضلات الحوض و تسهيل عملية الولادة و لكن من

المهم ان تتاكد المراة من و ضع المشيمة و من و ضع الجنين من اثناء السونار لان

المشى لن يصبح مفيدا بل سيصبح مضرا فحال تعانى السيدة الحامل من نزول

المشيمة اسفل الجنين

فوائد المشى للحوامل

صورة 4612

صورة 4612



 

 

صورة 4612-1

صورة 4612-1



  • فواءد بذرة الكتان في تسهيل الولادة


فوائد المشي للحامل , المشي في الشهر التاسع لتسهيل الولادة