فوائد تناول الثوم على الريق , فوائد مزهله حقا ويجب التعرف عليها

يعد الثوم من الاطعمة =التي لها فائدة كثيره و متنوعة يجب التعرف عليها و اليوم و من اثناء ذلك الموضوع الشيق سنتعرف سويا على بعض فائدة الثوم المزهله

 

1- فقدان الوزنيساعد طعام الثوم فالصباح على تحفيز الإنزيمات الهضمية،

وينظم الشهية، و يقى من مشكلات البطن كالإسهال، ما يساعد بدورة على فقدان السمنه

2- مضاد حيوييعد الثوم من احد المضادات الحيوية الطبيعية الفعالة، لاحتوائه

علي ما ده الأليسين و الألين و الأجيون، التي تدخل فتركيب المضادات الحيوية،

ما يعطي الجسم بالطاقة، و عند تناولة على الريق يساعد على منع النشاط الجرثومي

فى الأمعاء، و ايضا يحمى من نزلات البرد و السعال.
اقرا ايضا: فائدة و أضرار الثوم.. كم فصا تحتاجة يوميا؟

3- مفيد للضغط العالي يحتوى الثوم على مركبات حيوية كالكبريت،

والأليسين، و ديليل ثاني كبريتيد، و ديسيليل و تريسولفيد، ما يساعد في

تنظيم مستوي ضغط الدم.

4- التخلص من السموميساعد مركب السلفيدريل المتوفرة فالثوم

فى ازاله المواد السامه من الجسم، و خاصة فحالة تناول و جبه عشاء ثقيلة،

يجب اكلة فاليوم الاتي للتخلص من السموم، و الطفيليات و الديدان

.5- الدهونتقول الدكتوره شيلبا ارورا ان دى اخصائيه التغذيه و الأخصائيه في

مجال العلاج بالخلايا الحيوية، ان تناول الثوم الخام فالصباح، على معده فارغة

قد يصبح مفيدا جدا جدا لترتيب الدهون فالجسم، و يحسن مستويات الكوليسترول.

6- مفيد للجهاز التنفسيتشير الدراسات الى ان الثوم بخصائصة الفعالة، يساعد فالوقاية

من السل، و الالتهاب الرئوي، و التهاب الشعب الهوائية، و الربو، و ايضا السعال الديكي

.كيفية طعام الثوم على الريقيتم تناول فص من الثوم كالكبسولات، عن طريق تقطيعه

إلي قطع صغار بعدها بلعه، مع كاس من المياه، لزياده عملية التمثيل الغذائي،

وذلك لأن مضغة يسبب رائحه نفاذة، من الصعب التخلص منها.الأضرار

 

 

فوائد تناول الثوم على الريق



16262 فوائد تناول الثوم على الريق-فوائد مزهله حقا ويجب التعرف عليها مي طاها