فوائد تناول الثوم على الريق , فوائد مزهله حقا ويجب التعرف عليها

يعد الثوم من الاطعمة =التي لها فائدة كثيره و متنوعة يجب التعرف عليها و اليوم و من اثناء ذلك الموضوع الشيق سنتعرف سويا على بعض فائدة الثوم المزهله

 

1 فقدان الوزنيساعد طعام الثوم فالصباح على تحفيز الإنزيمات الهضمية،

وينظم الشهية،

 


ويقى من مشكلات البطن كالإسهال،

 


ما يساعد بدورة على فقدان السمنه

2 مضاد حيوييعد الثوم من احد المضادات الحيوية الطبيعية الفعالة،

 


لاحتوائه

علي ما ده الأليسين و الألين و الأجيون،

 


التى تدخل فتركيب المضادات الحيوية،

ما يعطي الجسم بالطاقة،

 


وعند تناولة على الريق يساعد على منع النشاط الجرثومي

فى الأمعاء،

 


وايضا يحمى من نزلات البرد و السعال.

اقرا ايضا: فائدة و أضرار الثوم..

 


كم فصا تحتاجة يوميا؟

3 مفيد للضغط العالي يحتوى الثوم على مركبات حيوية كالكبريت،

والأليسين،

 


وديليل ثاني كبريتيد،

 


وديسيليل و تريسولفيد،

 


ما يساعد في

تنظيم مستوي ضغط الدم.

4 التخلص من السموميساعد مركب السلفيدريل المتوفرة فالثوم

فى ازاله المواد السامه من الجسم،

 


وخاصة فحالة تناول و جبه عشاء ثقيلة،

يجب اكلة فاليوم الاتي للتخلص من السموم،

 


والطفيليات و الديدان

.5 الدهونتقول الدكتوره شيلبا ارورا ان دى اخصائيه التغذيه و الأخصائيه في

مجال العلاج بالخلايا الحيوية،

 


ان تناول الثوم الخام فالصباح،

 


علي معده فارغة

قد يصبح مفيدا جدا جدا لترتيب الدهون فالجسم،

 


ويحسن مستويات الكوليسترول.

6 مفيد للجهاز التنفسيتشير الدراسات الى ان الثوم بخصائصة الفعالة،

 


يساعد فالوقاية

من السل،

 


والالتهاب الرئوي،

 


والتهاب الشعب الهوائية،

 


والربو،

 


وايضا السعال الديكي

.كيفية طعام الثوم على الريقيتم تناول فص من الثوم كالكبسولات،

 


عن طريق تقطيعه

إلي قطع صغار بعدها بلعه،

 


مع كاس من المياه،

 


لزياده عملية التمثيل الغذائي،

وذلك لأن مضغة يسبب رائحه نفاذة،

 


من الصعب التخلص منها.الأضرار

 

 

فوائد تناول الثوم على الريق



فوائد تناول الثوم على الريق , فوائد مزهله حقا ويجب التعرف عليها

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.