تعتبر الجوافة من اهم الفواكه الموسمية التى تظهر فى وقت معين من السنه
ولكنها تمتاز بالاقبال الشديد عليها من الناس وذلك لجمال طعمها ورائحتها المميزة
تعتبر الجوافة من اهم مصادر ڤيتامين c وهذه من اهم فوائدها حيث تستخدم فى
نزلات البرد والانفلونزا وتقوى المناعة ، كما انها تحتوى على عناصر غذائية هامة
للصحة كالفسفور والبوتاسيوم والماغنسيوم ، اذا كنت تعانى من الوزن الزائد فأن
الجوافه تساعد على فقدان الوزن وتحسن من حالة الجلد ، كما انها تعالج الاسهال
،و السعال الذي يتسبب فى ضيق التنفس ،و الامساك ،و ارتفاع ضغط الدم فى الجسم
، تحتوى على نسبة عالية من الالياف مما يساعد مرضي السكرى على خفض نسبة
السكر فى الدم ، تحتوى على مضادات الاكسدة التى تقلل من خطر سرطان البروستاتا.
من اهم مصادر الڤيتامينات
فوائد عصير الجوافة
فائدة عصير الجوافة