آخر تحديث ف25 اغسطس 2021 الثلاثاء 12:19 مساء بواسطه حنين محمد
فيتامين ب لاغنى عنه تعرف على فائدة الرائعه,
فائدة فيتامين ب,
فوائد فيتامين ب
الفيتامينات لها اهمية كبار فالحفاظ على صحة الإنسان،
فيمثل نقص اي نوع من نوعيات الفيتامينات مشكلة كبار تؤثر
على صحة الإنسان بشكل عام،
ويعتبر فيتامين ب واحدا من
أهم الفيتامينات للجسم و الذي يتواجد بأشكال مختلفة
فيوجد منه ب ١٢ و ب ٦ ،
ب ٣ ،
ب ١ و غيرها من نوعيات فيتامين ب
والذى ممكن الحصول عليه من اثناء التغذيه السليمة
وتناول الأطعمه التي تحتوى على ذلك الفيتامين و التي
نجد منها اللحوم و الفواكة و الأسماك و البقوليات و غيرها من الأطعمه الاخري.
يمثل فيتامين ب اهمية كبار لكل انسان،
فهو يعمل على تقوية
جهاز المناعه و اجتناب الإصابه بالأمراض المختلفة،
كما انه مصدر للطاقة
ويساعد على تقويه الجسم و التخلص من الضعف و التشتت،
كما انه يعزز من عملية الشبع و يساعد على تسهيل عملية الهضم للطعام،
فهو من اروع الفيتامينات و أهمها و الذي يقوم الأطباء بصرفة كدواء شراب
او حقن حسب العمر و هذا لتقويه الجسم و حمايتة من
اى مخاطر مرضيه ربما تحدث عن نقصة فالجسم.
165 مشاهدة