فوائد فيتامين ب

فيتامين ب لاغنى عنة تعرف على فائدة الرائعه, فائدة فيتامين ب,

فوائد فيتامين ب

 

الفيتامينات لها اهميه كبيره فالحفاظ على صحه الإنسان،

 

فيمثل نقص اي نوع من نوعيات الفيتامينات مشكله كبيره تؤثر

 

على صحه الإنسان بشكل عام، و يعتبر فيتامين ب و احدا من

 

أهم الفيتامينات للجسم و الذي يتواجد بأشكال مختلفة

 

فيوجد منة ب ١٢ و ب ٦ ، ب ٣ ، ب ١ و غيرها من نوعيات فيتامين ب

 

والذى ممكن الحصول علية من اثناء التغذيه السليمة

 

وتناول الأطعمه التي تحتوى على ذلك الفيتامين و التي

 

نجد منها اللحوم و الفواكة و الأسماك و البقوليات و غيرها من الأطعمه الاخري.

 

يمثل فيتامين ب اهميه كبيره لكل انسان، فهو يعمل على تقوية

 

جهاز المناعه و اجتناب الإصابه بالأمراض المختلفة، كما انه مصدر للطاقة

 

ويساعد على تقويه الجسم و التخلص من الضعف و التشتت،

 

كما انه يعزز من عمليه الشبع و يساعد على تسهيل عمليه الهضم للطعام،

 

فهو من اروع الفيتامينات و أهمها و الذي يقوم الأطباء بصرفة كدواء شراب

 

او حقن حسب العمر و هذا لتقويه الجسم و حمايتة من

 

اى مخاطر مرضيه ربما تحدث عن نقصة فالجسم.

 

صورة 4764

 

صورة 4764-1

 

صورة 4764-2