فوائد واضرار اشياء مفيدة ومضرة

فوائد فيتامين ب

صوره 4764-3

فيتامين ب لاغني عنه تعرف علي فوائده الرائعه, فوائد فيتامين ب,

فائدة فيتامين ب

 

الفيتامينات لها أهمية كبيرة في الحفاظ علي صحة الإنسان،

 

فيمثل نقص اي نوع من أنواع الفيتامينات مشكلة كبيرة تؤثر

 

علي صحة الإنسان بشكل عام، ويعتبر فيتامين ب واحدا من

 

أهم الفيتامينات للجسم والذي يتواجد بأشكال مختلفة

 

فيوجد منه ب ١٢ و ب ٦ ، ب ٣ ، ب ١ وغيرها من
أنواع فيتامين ب

 

والذي يمكن الحصول عليه من خلال التغذية السليمة

 

وتناول الأطعمة التى تحتوي علي هذا الفيتامين والتي

 

نجد منها اللحوم والفواكه والأسماك والبقوليات وغيرها من الأطعمة الاخري.

 

يمثل فيتامين ب أهمية كبيرة لكل إنسان، فهو يعمل علي تقوية

 

جهاز المناعة وتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة، كما أنه مصدر للطاقة

 

ويساعد علي تقوية الجسم والتخلص من الضعف والتشتت،

 

كما أنه يعزز من عملية الشبع ويساعد علي تسهيل عملية الهضم للطعام،

 

فهو من أفضل الفيتامينات وأهمها والذي يقوم الأطباء بصرفه كدواء شراب

 

او حقن حسب العمر وذلك لتقوية الجسم وحمايته من

 

اي مخاطر مرضية قد تحدث عن نقصه في الجسم.

 

صوره 4764

 

صوره 4764-1

 

صوره 4764-2

 

السابق
صور البراكين
التالي
ديكور جبس مداخل