آخر تحديث ب25 اغسطس 2020 الثلاثاء 12:19 مساء بواسطة حنين محمد
فيتامين ب لاغني عنه تعرف على فائدة الرائعه, فائدة فيتامين ب,
فوائد فيتامين ب
الفيتامينات لها اهمية كبار بالحفاظ على صحة الإنسان،
فيمثل نقص اي نوع من نوعيات الفيتامينات مشكلة كبار تؤثر
علي صحة الإنسان بشكل عام، و يعتبر فيتامين ب واحدا من
أهم الفيتامينات للجسم و الذي يتواجد بأشكال مختلفة
فيوجد منه ب ١٢ و ب ٦ ، ب ٣ ، ب ١ و غيرها من نوعيات فيتامين ب
والذي ممكن الحصول عليه من اثناء التغذية السليمة
وتناول الأطعمة التي تحتوي على ذلك الفيتامين و التي
نجد منها اللحوم و الفواكه و الأسماك و البقوليات و غيرها من الأطعمة الاخري.
يمثل فيتامين ب اهمية كبار لكل انسان، فهو يعمل على تقوية
جهاز المناعة و اجتناب الإصابة بالأمراض المختلفة، كما انه مصدر للطاقة
ويساعد على تقوية الجسم و التخلص من الضعف و التشتت،
كما انه يعزز من عملية الشبع و يساعد على تسهيل عملية الهضم للطعام،
فهو من اروع الفيتامينات و أهمها و الذي يقوم الأطباء بصرفه كدواء شراب
او حقن حسب العمر و هذا لتقوية الجسم و حمايته من
اي مخاطر مرضية ربما تحدث عن نقصة بالجسم.
