فوائد فيتامين ب

آخر تحديث ف25 اغسطس 2021 الثلاثاء 12:19 مساء بواسطه حنين محمد

فيتامين ب لاغنى عنه تعرف على فائدة الرائعه,

 

فائدة فيتامين ب,

فوائد فيتامين ب

 

الفيتامينات لها اهمية كبار فالحفاظ على صحة الإنسان،

 

فيمثل نقص اي نوع من نوعيات الفيتامينات مشكلة كبار تؤثر

 

على صحة الإنسان بشكل عام،

 

ويعتبر فيتامين ب واحدا من

 

أهم الفيتامينات للجسم و الذي يتواجد بأشكال مختلفة

 

فيوجد منه ب ١٢ و ب ٦ ،

 

 

ب ٣ ،

 

 

ب ١ و غيرها من نوعيات فيتامين ب

 

والذى ممكن الحصول عليه من اثناء التغذيه السليمة

 

وتناول الأطعمه التي تحتوى على ذلك الفيتامين و التي

 

نجد منها اللحوم و الفواكة و الأسماك و البقوليات و غيرها من الأطعمه الاخري.

 

يمثل فيتامين ب اهمية كبار لكل انسان،

 

فهو يعمل على تقوية

 

جهاز المناعه و اجتناب الإصابه بالأمراض المختلفة،

 

كما انه مصدر للطاقة

 

ويساعد على تقويه الجسم و التخلص من الضعف و التشتت،

 

كما انه يعزز من عملية الشبع و يساعد على تسهيل عملية الهضم للطعام،

 

فهو من اروع الفيتامينات و أهمها و الذي يقوم الأطباء بصرفة كدواء شراب

 

او حقن حسب العمر و هذا لتقويه الجسم و حمايتة من

 

اى مخاطر مرضيه ربما تحدث عن نقصة فالجسم.

 

 

 

 

165 مشاهدة