تعتبر الڤيتامينات شيئ هام جدا لصحتنا فهناك ڤيتامين سي ،و ڤيتامين د ،
و ڤيتامين أ ،و ڤيتامين ه ،و ڤيتاميب ب وغيرها الكثير والكثير وكل واحد منه
له فوائد للصحة والجسم ولكن هل سمعت عن ڤيتامين ب6 ؟ يعتبر ڤيتامين
ب6 من الڤيتامينات التى توجد فى الدجاج والاسماك والحبوب او يوجد على
شكل اقراص فى الصيدليات وله العديد من الفوائد حيث وجد له فاعليه فى
التقليل من نوبات الصرع ، كما انه يحسن من حالات فقر الدم الحديدى ويكسب
الدم اللون الاحمر ، كما يمكنك تناوله اذا حدث لك نقص فى هذا الڤيتامين،مع تقدم
العمر يمكن ان يحدث تصلب فى الشرايين لذلك ينصح بتناول هذا الڤيتامين من ضمن
المكملات الغذائية ،و اظهرت الدراسات انه يعمل على التقليل من ظهور حصوات الكلى.
احرص على وجود هذا الڤيتامين بجسدك
فوائد فيتامين ب6
فائدة فيتامين ب6
