كتير من البنات بيتابعوا نظام غذائي وتمارين رياضية شاقة عشان
يعالجوا مشكلة السمنة ويوصلوا لوزن صحي ومثالي ولكن بيحتاروا في
نوع الطعام اللي ممكن يساعدهم في خسارة الوزن ومعظم دكاترة
التغذية أكدوا ان فيتامين سي بيساعد في حرق الدهون وخاصة
الموجودة في منطقة الخصر لذلك ينصح بتناول كمية كافية من
فيتامين سي اثناء فترة اتباع الريجيم وفيتامين سي مش بس
بيساعد على حرق الدهون لكنه بيحول الدهون إلى طاقة يستفاد
بها جسم الانسان وتساعد في مقاومة نزلات البرد والانفلونزا ومن
اهم الاطعمة الغنية بفيتامين سي البرتقال واليوسفي والليمون والجوافة والفراولة
والفلفل الرومي بجميع ألوانه وبذلك يعتبر فيتامين سي اكثر امانًا
في انقاص الوزن من الأدوية اللي ممكن تؤثر على وظائف
الكلى وفي حالة كان الحسم فقير بفيتامين سي فيكون من
الصعب خسارة الوزن
فوائد فيتامين c
فيتامين c ودوره في انقاص الوزن
فوائد فيتامين c
