تأثير قشر البيض على الصحة , فوائد قشر البيض

من اهم البروتينات فى حياتنا هو البيض والذي له فوائد عديدة على الصحة

ولكن تناول قشر البيض له الكثير من الفوائد ايضا حيث انه يحتوى على كمية

كبيرة من الكالسيوم حيث يمتص الجسم الكالسيوم من قشر البيض بصورة افضل

بشكل كبير ، كما انها تعزز من مقاومة هشاشة العظام ،و له ايضا علاقة كبيرة

بالمفاصل حيث انه له تأثير كبير على المفاصل ويعزز من صحتها لذلك قوم بتفتيت

قشر البيض الى اجزاء صغيرة جدا ومن ثم تناولها حتى تحصل على الفوائد

المذكورة اعلاه وحتى لا تؤذي الحنجرة اذا كانت تلك القشور كبيرة وضيفها الى

الطعام ولكن لابد من غليها جيدا قبل ذلك للتأكد من التخلص من الميكروبات

ولكن لا تستخدم منه اكثر من ٢ مللجم كحد اقصي يوميا حتى لا تصاب بالضرر.

تأثير قشر البيض على الصحة

فوائد قشر البيض

فائدة قشر البيض