فوائد واضرار اشياء مفيدة ومضرة

مميزات لعب الرياضة , فوائد ممارسة الرياضة

صوره 4699-3

تعتبر الرياضة من اهم الاشياء التى يجب ان نخصص لها وقت معين فى يومنا لما

 

لها من فوائد كثيرة على الجسم وصحة والصحة النفسية ايضا لان الراضة لها الفوائد

 

الكبيرة على صحة القلب والعضلات حيث ان ابسط الفوائد الصحية هو الحصول على

 

اللياقة البدنية ، فالانسان اللائق بدنيا يستطيع القيام بالكثير من المهام كحمل اوزان

 

اثقل ، كما ان الرياضة تساعد على التخلص من الدهون الزايدة فى الجسم مما يقلل

 

من وزن الجسم والحصول على جسم انحف وجميل ، تقوى الرياضة من عضلات الجسم

 

، كما ان لها فوائد نفسية حيث ان الانسان الذي يمارس الرياضة يكون لديه ثقه
فى

 

نفسه اكبر من غيره كمان انه يكون سعيدا لانه خصص حزء من يومه فى شيئ

 

مفيد ، لذلك ينصح بممارسة الرياضة حتى وان كانت الجرى نصف ساعة كل يوم.

 

مميزات لعب الرياضة

فوائد ممارسة الرياضة

 

فائدة ممارسة الرياضة

 

صوره 4699

 

صوره 4699-1

 

صوره 4699-2

السابق
من اهم انواع التمر , فوائد التمر الهندي
التالي
من اهم الزيوت للشعر , فوائد السمسم للشعر