من المعروف ان الدورة الشهرية تاتي مصاحبة للالام و هنالك الكثير من المشروبات
التى تساعد علي تخفيف الالام الدورة الشهرية و من اهم هذه الاعشاب الطبيعيه
هو الشاى و هذا عن طريق تحضير الشاي المكون من الزهور الحمراء و مع و ضع القليل
من العناب الاحمر. حيث انها تساعد علي تهدئة الكبد و التخفيف من التهيج و
عدم الشعور بالاكتئاب و تعمل كذلك علي تخفيف الالام الدورة الشهريه.
وتعتبر القرفة اهم الاعشاب التي تساعد علي تخفيف الالام الدورة الشهريه
وتعمل علي نزولها حيث يتم غلي القرفة و يوضع بها القليل من السكر
وتتناول و هى ساخنه. و من اهم الاعشاب كذلك البقدونس حيث يتم غليه
فى الماء و يتم شربة مرة و احدة فقط يساعد علي تخفيف الالام الدورة الشهرية .
ويتم تناول كذلك الزنجبيل الذي يساعد علي تنظيم و تنزيل الدورة الشهريه
ويعتبر عصير الاناناس مهم جدا جدا حيث يعمل علي تنظيم و تنزيل الدورة الدمويه
وتخفيف الالام المصاحب لها
مشروبات تنزل الدورة
مشروبات ساخنة لها مفعول سحري
مشروب ينزل الدورة
- وصفات لانزال الدورة الشهرية